'Till my legs give out: Kinesio Tape

Het gaat al een tijdje mee en op het EK skeeleren (en de Olympische spelen) kon je er niet naast kijken, Kinesio tape is hot. Kinesiowatte? Dees hier:

Ook in Zandvoorde zullen ongetwijfeld massa's renner aan den tape zitten. Maar...

Does it work??
Op Het Laatste Nieuws hebben ze er naar aanleiding van de Olympische Spelen een artikeltje over geschreven.

Hun conclusie:

Wetenschappelijke tests wijzen een kleine versteviging uit, maar psychologisch kan het een grote rol spelen. Steve Harridge, professor in de menselijke en toegepaste fysiologie aan het King's College in Londen legt uit: "Het feit dat de atleten denken dat het hen in positieve zin zal beïnvloeden, kan ze psychologisch enorm helpen."

Het zit dus toch vooral 'in het koppeke'...

Ik heb er zelf nog nooit mee gereden, maar ik ben ook geneigd om vooral in het psychologisch aspect te geloven. Enig googelen geeft massa's reacties van believers en non-believers, waaruit vooral blijkt dat er weinig wetenschappelijk onderbouwd bewijs is. Het zou in bepaalde gevallen wel werken om de pijn te verlichten op korte termijn, maar op lange termijn niet meer doen dan een placebo.

Kinesio op Sandrine en Jenny Peißker (c)Jan Dendooven

Waarvoor dient het?

Volgens de Kinesiomannen zelf gaan blinden weer horen en doven weer lopen, maar over het algemeen:

Spierontsteking en -pijn wegnemen
Overbelaste of vermoeide spieren ontspannen
Spieren ondersteunen in beweging
Rehabilitatie van sportongevallen

Kinesio op Tiana (c)Jan Dendooven

Hoe werkt het?

Door op de juiste manier de tape aan te brengen (rekening houden met richting, druk / spanning, locatie etc.) wordt de spier ontlast en de huid zelfs microscopisch "gelift", hetgeen ervoor zorgt dat ontstekingen sneller genezen (betere bloedcirculatie etc.). De tape werkt met een soort van warmtegevoelige lijm, die geactiveerd wordt door over de tape te wrijven nadat deze werd aangebracht.